輕校要聞

“新时代 心成长”心理健康教育讲座

2019年05月24日 17:58  浏览量:130

學會如何自我減壓

——“新时代 心成长”心理健康教育讲座

爲了深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神,落實《廣東省教育廳關于開展中小學心理健康教育活動月的通知》(粵教思函[2019]32號)的文件要求,更好地適應中小學(含中職學校)心理健康教育新常態、新任務,滿足廣大師生對心理健康教育的新期待、新需求。結合學校實際,在學校教務科公共基礎部和學生科團委的組織指導下,我校在5-6月份舉行一系列的心理健康活動。

2019年5月23日下午,我校柯小青老师在学校会议报告厅举行了一场“學會如何自我減壓”的心理健康教育专题讲座,讲座为“新时代 心成长”心理健康活动月拉开了的帷幕。公共基础部德育组老师和学校各班级学生代表参加了本次讲座。

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講座中,根據學生的生活、學習等實際情況,柯老師通過神奇圖片心理小測試和問卷的方式,剖析了現代學生心理健康問題的根源,讓學生自我識別、自我認知,找到自身存在的問題,圍繞如何調節心理壓力,培養良好的心態提出了減壓的方法。分別從“三三放松術”等方面,通過鮮活生動的案例,風趣的語言和豐富的經驗,給學生積極的引導,鼓勵學生以樂觀的心態面對壓力和挫折。

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講座過程中,柯老師邀請台下五名同學上台做小遊戲《看看你的壓力有多大》,通過吹氣球和在氣球上畫表情包測出你的壓力,並提出解決的方法。賴曉杏老師和同學們一起參加小遊戲《挑戰不可能》——讓自己從一張A4紙中穿過去,並能把紙複原,讓現場聽衆腦洞大開,充滿了興趣,激發了學生對事物的不斷探索的精神,提高了學生處理心理問題的能力。

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此次讲座座无虚席,柯老师出口成章、妙语连珠,同学们听得非常认真,积极参与,现场气氛活跃,不断传来热烈的掌声。同学们通过讲座对心理健康知识有了进一步的认识和了解,收获满满,这与我们此次“新时代 心成长”心理健康活动月主题思想完美结合。

撰稿:黄霞         摄影:晋利


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